

hojas de trabajo de
mindfulness

Todo sobre el Desafío Mindfulness de 10 días
¿Tienes estrés o ansiedad?
¿Duermes mal?
¿Quieres mejorar tu autoestima?
¿Quieres darle un sentido a tu vida y ser feliz de una vez por todas?
En 10 días podrás aprender distintos tipos de meditación, atención a la respiración, Vipassana, amor incondicional, visualizaciones... Te enseñaré a ser tu propio guía para que no tengas que depender de nada ni de nadie.
La duración del reto es de 10 días. Cada de día se tratará un tema diferente. Cada uno de esos días haremos una meditación en directo. En esos directos explicaré los conceptos básicos de la meditación y haremos una meditación todos juntos. Al final de la meditación se abrirá rueda de preguntas por si te surge alguna duda o dificultad durante la práctica, de esta manera podrás avanzar en tu práctica mucho más rápido.
Después de cada sesión, te mandaré un documento ampliando la información de la sesión, además tendrás acceso al audio de la meditación para que puedas practicar en el momento que quieras.
Horarios: El curso comenzará el 2 de Enero a través de la plataforma ZOOM. Serán 10 días seguidos incluidos fines de semana, porque la mente no entiende de días festivos. Las clases magistrales serán de 1 hora de duración. El horario será a las 19:00 Madrid (España).
Si no puedes acudir al directo, puedes hacer la clase en diferido cuándo más te convenga. Eso sí, debes acudir algún día para presentar tus dudas y dificultades para que pueda ayudarte a resolverlas.
¡Ya no tienes excusas!!
¿Precio?
¡Somos los únicos en el mundo que hacemos esto!
Tan sólo hace falta una aportación amorosa, (a través de PayPal), de tan solo $10.
De esta manera ayudamos a la gente sin recursos a que también puedan aprender a meditar. (Por favor si tu situación te lo permite, realiza la aportación amorosa y deja la promoción para la gente sin recursos) (Esta promoción finaliza el 14/12/2020)
Estás en el sitio indicado. Cientos de personas ya han cambiado sus vidas gracias a este método que he creado.
Estás a punto de comenzar un viaje increíble, tan solo tienes que rellenar el formulario de más abajo y poner en el mensaje que quieres participar. Te enviaremos un mail de confirmación de tu plaza en el reto lo antes posible.