hojas de trabajo de
mindfulness
_edited.png)
atención plena a la respiración
A continuación puedes ver una muestra de la hoja de trabajo de atención plena "El poder de la respiración abdominal"...
Consulte también nuestros 10 ejercicios de respiración consciente .(No disponible)
La respiración consciente es una técnica simple que proporciona una base sólida para una mayor práctica de la atención plena. La respiración es realmente un elemento central de toda práctica de atención plena, por lo que conocerla íntimamente a través de una variedad de ejercicios centrados en la respiración puede fortalecer cualquier práctica adicional que vengamos a explorar.
...Estas fueron solo las primeras páginas de la hoja de trabajo de Mindfulness "El poder de la respiración abdominal"...
30 HOJAS DE TRABAJO DE MINDFULNESS
Descarga en sencillos pasos que cualquiera puede seguir
50% rebajado
-
Descarga instantáneamente las mejores hojas de trabajo, categorizadas por 8 temas
-
PDF grabables para que los imprima o comparta
-
Incluye campos de escritura para escribir sus reflexiones, respuestas y entradas de diario.
-
Organizado por meditación, salud, relaciones, carrera, autodescubrimiento, propósito y más. Índice completo incluido
-
Basado en evidencias científicas
30 GUIONES DE
MINDFULNESS
Descarga en sencillos pasos que cualquiera puede seguir
50% rebajado
-
Descarga instantáneamente las mejores hojas de trabajo, categorizadas por 8 temas
-
PDF grabables para que los imprima o comparta
-
Incluye campos de escritura para escribir sus reflexiones, respuestas y entradas de diario.
-
Organizado por meditación, salud, relaciones, carrera, autodescubrimiento, propósito y más. Índice completo incluido
-
Basado en evidencias científicas
ENLACES ÚTILES
-
Nuestras últimas publicaciones
-
Citas inspiradoras de Mindfulness
ENLACES ÚTILES
-
Guía de emociones
-
¿Cómo eres de atento? Responde a nuestro cuestionario
ENLACES ÚTILES
-
SOCIAL